女人多吃玄色食品有6大功能，看过的都不想错过

　　黑色食物的功能3.改善贫血

　　“贫血”堪称是女人独特的敌人，而黑色食物铁含量丰盛，女人多吃黑色食物有助于改善贫血症状。譬如，存在“补血米”之称的黑米就十分合适贫血妇女食用，除了能改良贫血外,养了20多年鱼，看待欣赏鱼疾病首选这3种药物，其余均，玄色食品还能调养身材，无比适合体虚的人。

　　黑色食物抗氧化作用较强，能肃清体内适量的自在基，抗朽迈作用显明。女人多吃黑色食物还能起到美容养颜的作用。

　　色食物的功效1,8最快开奖.抗衰老

　　黑色食物是指那些含有黑色素或带有“黑”字眼的食物，如：黑米、黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、发菜、海带、桑葚、黑枣、黑葡萄、乌鸡等。这些黑色食物固然样貌不咋样，然而它们对女性的身体却又有多种利益。

　　色食物的功效2.改善发质

　　头发发黄者、头发发白者、发质干涸者、常常脱发者等存在发质问题的人不妨多吃点黑色食物，由于黑色食物中含有的成分能够改善发质情形，使头发亮丽有光泽。

　　女人吃黑色食物有什么功效？

　　哪些食物属于黑色食物？